香川県マスターズ水泳大会２

早めにレース用水着に着替えてアップしておく。今日は４本目で疲労感はある。

今回１００ｍのタイムトライアルを一度もしていない。５０ｍのタイムから考えると１分３秒近くになってしまう計算になる・・・。それでも良い。

最終組なので周りは２０代の選手たち。それも関係ない。おそらく俺だけ泳力が違う。


反応はいつも遅いが飛び込みは悪くない。浮き上がりですぐ呼吸？！　何やってんだ？
ターンで壁が蹴れない？　う、ウソでしょ！　今までレースでこんな事一度もなかった。これがタイムトライアルしていない一番のマイナスか・・・・。

加速して立て直して５０ｍのターン。すでに乳酸の痛みがある。ここから全開！っと言っても全く身体が動かない。毎回呼吸になりビリでゴール。

タイムは１分２秒２８。人生ワーストを更新してしまった。

３秒かからなかっただけで良しとするか・・・。

タイムはヒドいが気分は良かった。たとえ低レベルでも全力を出すのは素晴らしい。

ダウンして最終のリレーへ。今回は森さんの転勤が決まっているのでこれが最初で最後になる。２００歳クラスでが４人の合計は２２０歳。それでもこのメンバーなら大会新記録の５２秒８７はイケる！

しかし身体はもう動かない。ストレットしてほぐしても回復しない。

５１秒を予想していたが５２秒３０。０．３秒は間違いなく俺のせいだ。スミマセン・・・。しかし大会新記録。嬉しいなぁ。

個人のタイムは悪かったが一応優秀選手賞


隣のダテさんとお話。４０歳代後半からどんどん遅くなりこれからどれだけ遅くなるのか想像も出来ない。ダテさんは俺より７歳年上。それでもこの速さ！凄いなぁ。

スイカさんとも久しぶりにお会いした。最近は陸の人から水の人に戻り練習を重ねられている。１００ｍＩＭも１００ｍＦｒも素晴らしかった。このままだと抜かれちゃうなぁ。


すぐに教室に移動して授業が４時間。めちゃくちゃ疲れた。

香川県マスターズ水泳大会

昨日は仕事で泳げず。しかしリレー、しかも２５ｍだけなので問題ない。

７時起床、８時４０分出発。９時過ぎに到着。割と近くに駐車出来た。

すでに多くの方々が開場を待っている。


今年からアップ時間が２つに分けられた。今までより余裕をもってアップする。感覚は悪くない。去年までの疲労感もなくなっている。

飛び込みも４回やったが全然出来ない。どうしても深く入りすぎる。原因がわからない。

最初は男子メドレーリレー。

今回はメドレーは全て平泳ぎ。

引き継ぎは相変わらず下手なまま。飛び込んだ瞬間に頭上で合わせていた手が外れて右手が左側に持って行かれた！！

パニックになって浮き上がる。全然進まない！やっぱりダメか・・・。

記録は大会新記録まで１秒届かず・・・。残念。

１時間以上空いて今度は混合メドレーリレー。さっきよりも間違いなく良い。飛び込みも普通になった。

しかし記録はやはり大会記録に１秒程届かず。

昼休憩のあと、混合フリーリレー。去年コナミ高松で出した記録が大会記録だ。

意外と泳げて５３秒！　去年はこの記録は１０年は破られないと行っていたがもう破れた。（笑）

まさかこの４人の方が速いとは・・・。自分たちの記録を破って大会記録。

後は男子フリーリレーだけだか、ここに来て・・・、少しずつ・・・、泳ぎたくなってきた・・・。ダメージは感じるしヒドい記録になる事はわかっている。それでも泳ぎたくなってきた。

泳ぐと決めたら急に緊張してきた・・・。

2日前

今日も教室に行く前に仏生山公園プールへ

プールに行く前に以前指導した小学生女子選手のお母様よりお電話を頂いた。

来月末のＪＯ出場が決定したそうだ。おめでとうございます。

指導のご予約だったが入試が終わるまでまだ予定が確定していない。


今日もプールは空いていた。あまり泳がないので関係ないが・・・。

１Ｓ１ＳやＨ→Ｅなどで１７５０ｍ

感覚は悪くない。１Ｓ１Ｓもいつもより進む。Ｈ→Ｅも普通に３５秒は切れている。戻ってきているのかもしれない。

明日はテスト前の授業で泳げないが特に悪影響はないだろう。

スプリントの練習

マスターズの大会が近づいてきて、棄権するつもりの１００ｍＦｒに出るかどうか迷ってきた。

出場しても酷いタイムなのはわかっている・・・。でも出るべきではないかと思うようになってきた。

プール競技もオープンウォータースイムもトライアスロンもマラソンも、今まで一度も棄権したことがない。

今更ながらスプリントをやってみた。

ＵＰ　　５０m×５

Ｈ→Ｅ　５０m×４　

５分間の休憩

５０ｍＴＴなど適当に１７００ｍ

プールは空いていた。この時間なら良いのか?

全然練習していないくせに新しいレース用ゴーグルとキャップを持って行く。（笑）

本来なら100mをやるべきなのだが怖くて出来ない。仕方なく50m。　

２９秒かかる・・・・。やはり１分２秒を越えてしまいそうだ・・・。

何度かやっても変わらない。何となく１００ｍＨ→Ｅをやってみたが１分１０秒。やっぱりダメか・・・。

どうしようかなぁ・・・。

少しずつ

日曜・月曜日はテスト直前で泳げず。

今日は３日振りにスイム。夜の仏生山公園プールで泳ぐ。

プールは混んでいた。丁度高校生だか中学生が帰る時間だった。その中に何故か指導したことのある生徒もいた。スクールだけでなく学校の部活にも参加しているのだろうか?

空いているコースはないのでフリーコースに入る。
おそらくマンツーマンで指導している人がいた。初めてみる人だ。何をやっているのかよくわからない練習で真っ直ぐに泳いでくれない・・・。とても泳ぎにくい・・・。

ジグザグに泳ぐ。でも今は高負荷の練習が出来ないのでここでの練習でも問題ない。


ＵＰ　５０m×４

１Ｓ１Ｓ　５０ｍ×１０　１分サークル

ＰＫＣ　１５０ｍ×４　２分４０秒サークル

Drill　Ｂｒ＋Ｆｒ　５０m×４

Ｈ→Ｅ　５０m×４　１分３０秒サークル

Ｄｏｗｎ　５０m×６　　　　　　　　２０００ｍ


隣の指導中のコーチは全然泳げない。過去に競泳経験がないのだろう。何故指導を？

練習を止めて４ヶ月。今日が一番調子が良かった。ＰＫＣもダメージなく１２秒１３秒で泳げる。

Ｅ→Ｈも３４秒を切って泳げている。少しずつ回復しているのだろうか？まだ練習していない翌日でも全身に筋肉痛のような痛みと疲労感はある。ただ左肩の痛みはかなり軽減した。