四万十川水泳マラソンのダメージ

体中が痛いが一番のダメージはやはり踵だ。
翌日の月曜日は授業も多いので休養日にした。そうじゃなくても泳げないか・・・。

その翌日検診のあとコナミへ。日曜日は高津川水泳マラソンなので２日連続休養は良くない。

筋トレ

ＵＰ　　５０m×８

Ｐ　　　１０００ｍ

Pyramid　　５０ｍ→200m 800m

Ｐ　　　５００ｍ

Down　　１００ｍ　　　　　２６００ｍ


走るのは絶対無理。しかし泳ぎたくもないので筋トレ。なぜかほぼ全筋力がアップしていた。

筋トレ後のせいなのかレースのダメージなのか全く泳げない。これ、回復するのだろうか・・・。

高津川はキャンプというか野宿になる。ちょつと楽しみかも（笑）

四万十川水泳マラソン その後2

体は痛いが大したダメージではない。
足は足の裏と爪だけだ。
今回もゆっくり下道で帰る。
海沿いの快適なドライブルートで窪川まで。

途中の道の駅に立ち寄ると、あ、足が・・・、痛くて歩けない・・・。
しかも段々痛くなる・・・。

窪川ポークのどんぶりを食べる。
普通だった。高知はなぜか米が美味い。

龍馬パスポートのハンコを増やすためにとさてらすへ。痛い・・・。

龍馬伝のセットを見たり


イベント見たり。でも痛い。
のんびり下道を止めて高速道路へ。

涼しくなってきたので最後はオープンにしてドライブ

人生は素晴らしい。