ペース上がらず・・・

今日はイベントがあるので忙しい。その上みのりの車の車検が終わり引き取りに行く。

そしてそれでも泳ぎに行く。

仙人泳　　３０００ｍ

Ｄｏｗｎ　ＩＭ　　５０m×８　　３４００ｍ

最初から泳ぎが重く、最後までそのまま。ペースを上げる気にならなかった。

急いで仕事へ。まだまだこの生活が続く。

今日も仙人泳

何だかいやな予感がしたので早めに仕事へ行く事にした。

練習も早めに。

仙人泳　　４０００ｍ

Ｄｏｗｎ　５０m×８　　　４４００ｍ

楽～に泳ぎ始めて最後の５００ｍだけ頑張って、気持ちよく終了。

嫌な予感は当たっていた。早めに行っておいて良かった。
　

仙人泳

今日はイベントがあるのでいつもより早めに練習

仙人泳　　　3000m

Down IM ５０m×8 3400m

途中でコース移動が1回だけで連続して泳げた。
ゆっくりペースなので後半はかなり元気になり気持ちよく終了。

一段落するまでこの感じの練習で良い。

明日も仕事だが、合間に泳げるだろう。

大変だなぁ

う～ん・・・、たった１時間のささやかな練習さえ出来なくなってきた。

水曜日・木曜日と続けて泳げず今日も泳げない予定だった。

しかし、朝今までに無かったトラブルで仕事を中断し対応。すんなり終わったので1時間ちょっとの時間ができた。


仙人泳　　4000m

Down 50m×6　　　4300m

仕事は遅れたが泳ぐことはできた。とりあえず良かったということにしよう。
調子は当然良くない。今日はひたすら「右肩の全面抵抗を減らす」だけに気を付けて泳いだ。

1分30秒/100mのスローペースでラストだけ頑張って終了。

　

まだいける

義父は奇跡的に持ち直した。安心して練習と仕事へ。

LSD　　４０００ｍ

Down IM ５０m×１０ 　　　４５００ｍ

今日からロングの練習に戻る。

先日のマスターズで生涯ワースト記録を更新し、泳げないことを覚悟しスタート。

仙人泳のつもりでスタートしたが自然とペースが上がりＬＳＤになり、それでもさらにペースが上がりほぼ全力。

良かった。まだ１分２５秒／１００ｍ　程度のペースで泳げるようだ。

出来ればあと２年。５０歳まで維持したい。