いい感じだ

仕事前の1時間だけ

UP 50m×6

E→H (25m+25m)×16 1分30秒サークル

Loosen 50m×4

K+C Ba 50m×8 1分サークル

K Br 200m

Dp+C 75m×6 1分40秒サークル

Down 50m×5　　　　　　　　2450m

昨日とほぼ同じ練習だが昨日のダメージのせいかタイムは落ちていた。
しかしクロールは昨日より良くなっているし体調も良いままだ。
昨年末より増え続けていた体重もようやく落ちてきた。

平泳ぎのキックも200m3分44秒とどんどん改善されている。