いつもそうだが、参加要項が届くといよいよレースという感じがする。大会までまだ１０日もあるがすでに緊張してしまうビビリの俺・・・。しかし、この緊張を味わいたくて何度も大会にエントリーしているドMな俺もいる。(笑)
今回は2500mと800mのダブルエントリーだが、800mの事は考えず2500mを全力でいこう! 足はおそらく泳ぐだけなら影響はなくなったはずだ。
この一ヶ月間毎日同じ練習が終わった。明日からはウェットを着たロングの練習になる。
Swim 400m×2 ６分サイクル 5'20 5'27
Ｌｏｏｓｅｎ 50m×4
200m×4 ３分サイクル 2'39 2'42 2'42 2'39
Ｌｏｏｓｅｎ 50m×4
100m×8 １分３０秒サイクル 1'18 1'19 1'20 1'20 1'20 1'19 1'20 1'17
Down 50m×4 3200m
朝はみのりプール。昼は久しぶりのテニス。そして最後のトレーニングとなった。今までで一番疲労がデカかったかもしれない。終わった後疲れて歩けないほどだった。最後だけどタイムは全くダメだった。400mで27秒かかっていて最後にも関わらずくじけそうになった。
Swim 400m×2 ６分サイクル 5'18 5'22
Ｌｏｏｓｅｎ 50m×4
200m×4 ３分サイクル 2'39 2'40 2'39 2'38
Ｌｏｏｓｅｎ 50m×4
100m×8 １分３０秒サイクル 1'17 1'20 1'19 1'19 1'20 1'19 1'20 1'18
Down 50m×4 3200m
いよいよこの練習もあと１回になった。この練習は本当にしんどかった。毎回練習に行くのがイヤになって、練習中も何度も心が折れそうになった。とりあえず明日で完了となる。強くなれただろうか・・・。
UP 50m×4
Swim 400m×2 ６分サイクル 5'19 5'24
Ｌｏｏｓｅｎ 50m×4
200m×4 ３分サイクル 2'39 2'41 2'42 2'39
Ｌｏｏｓｅｎ 50m×4
100m×8 １分３０秒サイクル 1'17 1'19 1'19 1'20 1'20 1'19 1'19 1'17
Down 50m×4 3200m
練習が終わってマッサージチェアで寛いでいたらゆいかから「事故にあった」と電話があった。自転車に乗っていて横から車にぶつけられたそうだ。幸いケガは大したことはないが自転車がダメになった。問題は相手ではっきり言って良い相手では無さそうだ。これから賠償などでもめそうだ。
筋トレなし
UP 50m×4
Swim 400m×2 ６分サイクル 5'18 5'20
Ｌｏｏｓｅｎ 50m×4
200m×4 ３分サイクル 2'38 2'39 2'38 2'37
Ｌｏｏｓｅｎ 50m×4
100m×8 １分３０秒サイクル 1'17 1'19 1'19 1'20 1'20 1'19 1'20 1'17
Down 50m×4 3200m
朝みのりプールに行ってからのトレーニングになった。プールの授業が１時間だけだったので疲れはあまりなかった。