終わった・・・。

この一ヶ月間毎日同じ練習が終わった。明日からはウェットを着たロングの練習になる。

Swim  400m×2     ６分サイクル　　5'20　　5'27

Ｌｏｏｓｅｎ       50m×4 

            200m×4     ３分サイクル　　2'39     2'42     2'42    2'39

Ｌｏｏｓｅｎ        50m×4

            100m×8     １分３０秒サイクル　1'18  1'19  1'20  1'20   1'20   1'19   1'20   1'17

Down       50m×4　　　　　　　　　　　　　　　3200m

　朝はみのりプール。昼は久しぶりのテニス。そして最後のトレーニングとなった。今までで一番疲労がデカかったかもしれない。終わった後疲れて歩けないほどだった。最後だけどタイムは全くダメだった。400mで27秒かかっていて最後にも関わらずくじけそうになった。