だから僕はひとりで旅に出る

人間は汚い。人間は醜い。人間が怖い。だから僕はいい人に会いたくて旅に出る。オープンウォータースイマーの練習と大会の記録

2010-01-05 22:45:41

2010年01月05日 22時45分41秒 | 今日の練習

筋トレ　広背筋　三角筋　　　　　　ラン5km

UP                50m×4

S                  50m×60     1分サイクル

Down           50m×8                                    3600円


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