昨日のダメージで足が・・・。前後の歩行とランで20.8km・・・。そりゃこうなるな。
しかしみのりは朝から徳島にテニスの試合。あいつ、スゲーな。
朝はプール指導の子供達がOHK杯に参加するので応援というか見学。
50mFrは1.5秒。50mBrは2秒ベスト更新で両種目とも県2位。子供は簡単に伸びるな・・・。
予想よりフォームはまるでダメだがタイムは悪くない。まだまだ伸びそうだ。俺にもあんな頃があったはずだがおそらく無駄に過ごしてしまった。今からでも間に合うのだろうか?
今日はほぐしということで50m60本1分サークルくらいでいいかと思っていたが今日は時間が時間がある。100本にしようと思ったがそれだと1時間40分もかかる。それなら50秒サイクルでいこうと考え、それならついでに108本行ってみることにした。気分だけでも108本（笑)
UP 50m×4
P 50m×108 50秒サイクル 40秒程度
Drill 50m×8 6000m
足だけじゃなく上半身にもダメージがある。マラソンの後は上腕二頭筋と肘の内側が痛い。ランニングフォームが良くないのだろう。
途中思ったがこれ100m×54よりシンドいのでは・・・。ほぐしになってない・・・。
50m×60 1分 → 50m×100 1分→50m×100 50秒→50m×108 50秒
なんでこうなった? ・・・頭悪い・・・・
僕も今日、煩悩スイムやっつけてきましたよ～
これで今年も年が越せそうです（笑）
それにしても奥様の身体能力、凄まじいですね…
と、言うことは無事1分30秒サークルで108本完泳ですね。おめでとうございます!!
流石です!!
みのりはねぇ～。基本性能はもの凄いんですがOSがポンコツなんです。全国レディーステニスも、全国大会の前に県1位になったという事実に潰されそうになってましたから（笑)