仕事の合間にコナミへ
ラン 10.5km 10km/h
筋トレ
UP 50m×2
マスターズコース 1500m
Drill 50m×10
S 100m×8 1分30秒サークル
Down 50m×2 3000m
ランと筋トレで疲れ果ててプールへ
マスターズはよりによってスプリント。ハードは出来ない・・・。
居残り練習はドリルだけにしようと思ったが段々楽になってきたのでちょっと泳いでみた。
どうしたんだ?1分30秒サークルでダメージは無い。ちゃんと1分20秒で泳げている。
2年前の頃に戻れたような感じだ。
嬉しい。筋トレ・マスターズコース後でもこれだけ泳げる。
もう少しこのドリル練習をやってみよう。復活してせとうちOWSでもう一度ハマダさんと戦いたい。
ラン 10.5km 10km/h
筋トレ
UP 50m×2
マスターズコース 1500m
Drill 50m×10
S 100m×8 1分30秒サークル
Down 50m×2 3000m
ランと筋トレで疲れ果ててプールへ
マスターズはよりによってスプリント。ハードは出来ない・・・。
居残り練習はドリルだけにしようと思ったが段々楽になってきたのでちょっと泳いでみた。
どうしたんだ?1分30秒サークルでダメージは無い。ちゃんと1分20秒で泳げている。
2年前の頃に戻れたような感じだ。
嬉しい。筋トレ・マスターズコース後でもこれだけ泳げる。
もう少しこのドリル練習をやってみよう。復活してせとうちOWSでもう一度ハマダさんと戦いたい。
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