時間はあるがあまり泳ぎたくない。なのでウェットを持ってプールへ。
最近濁っていた御厩の長水は驚く程綺麗になっていた。水温は高いままなので水を入れ替えたわけでもなさそうだが何があったのだろう？
ＵＰ ５０ｍ×１０
Ｓ ２００ｍ×１０ ３分サークル リミット無し
Loosen ５０m×６
Ｓ １００ｍ×１６ １分３０秒サークル
Loosen ５０m×２
Drill SwitchBack＋Ｃ ５０m×８
Ｄｏｗｎ ５０m×２ ５１００ｍ
ウェット着けても２００ｍ２分４５秒かかる。ははっ・・・
しかし少しずつタイムは上昇。結局４０秒程度でしか泳げない。２年前のウェット無しより遅い。本当に２分４５秒サークルとかやってたのかよ・・・。
１００ｍは１０本の予定で１０００ｍＬＳＤのつもりでスタート。
１本目は２３。しかしそこからダメージなく少しずつ上がっていく。１０本ではダメージが無く調子も良くなって来たので１２本。さらに楽になってきたので１６本。ラストは１５秒。
泳ぎを２年前に戻しているのが良かったのか、少しずつ良くなって来ているような気がする。
最近濁っていた御厩の長水は驚く程綺麗になっていた。水温は高いままなので水を入れ替えたわけでもなさそうだが何があったのだろう？
ＵＰ ５０ｍ×１０
Ｓ ２００ｍ×１０ ３分サークル リミット無し
Loosen ５０m×６
Ｓ １００ｍ×１６ １分３０秒サークル
Loosen ５０m×２
Drill SwitchBack＋Ｃ ５０m×８
Ｄｏｗｎ ５０m×２ ５１００ｍ
ウェット着けても２００ｍ２分４５秒かかる。ははっ・・・
しかし少しずつタイムは上昇。結局４０秒程度でしか泳げない。２年前のウェット無しより遅い。本当に２分４５秒サークルとかやってたのかよ・・・。
１００ｍは１０本の予定で１０００ｍＬＳＤのつもりでスタート。
１本目は２３。しかしそこからダメージなく少しずつ上がっていく。１０本ではダメージが無く調子も良くなって来たので１２本。さらに楽になってきたので１６本。ラストは１５秒。
泳ぎを２年前に戻しているのが良かったのか、少しずつ良くなって来ているような気がする。
僕もダメになったときは、思いきってサークルタイムも泳ぐタイムの縛りも緩くして、そこから再スタートすると案外またヤル気が出たりします。
ダメになった自分を認めるところからって感じです。
あ！僕の場合は始めからダメかも( 笑)
久しぶりに１５００ｍのレースに出場されてましたね。
長水ベストおめでとうございます！
長水路と短水路と2分くらい差があるので、もしかすると。。
秋の短水路が楽しみになりました (笑)
100m８秒。50m４秒ずつ違うなんて、もう別人の泳ぎです。（笑）
長水が遅すぎです。
ノビシロすぎて伸びそうもありません 笑