強くなったなぁ

S              ４５分泳　　　　　たぶん3200m

S              100m×20　　　　２分サイクル　　　適当に・・・

Down         50m×6　                  5500m

  刺された痕が目立たないようにウエット装着して軽めに泳いだ。距離は泳いだがこのペースだと楽だ。２年４ヶ月前、四万十川水泳マラソン3.5kmにエントリーしてから１５年ぶりに水泳の練習を始めた。最初は200mに３分かかり、５０ｍ１分サイクル１０本がメイン練習だった。そのうち１００ｍ×１０　２分サイクルがメインになり・・・。今は100m×20　２分サイクルでリミットなしなんて何の練習にもならない。ただのフォームチェックだ。４０歳を超えてなお強くなれている事をとても嬉しく思う。人生は素晴らしい。