とりあえず泳ぎに行く

朝から温泉へ。

癒されるなぁ。ストレスは溜まっていないけど(笑)

10時にチェックアウト。

一度帰宅してからwamへ。みのりの酸素ルームの時間だけ泳ぐ。

　

UP   50m✕4

P+C   100m×12  1分40秒サークル

DOWN   50m×4             1600m

1分20秒程度の速さ。それでもダメージを感じる。ラストだけ上げて14秒。

こんなものだ。