センター出願

いよいよ今日、娘の国立大学出願を行った。後期の出願校でかなり迷ったが、結局安全校ではなく自分の行きたい学校に出願した。唯花らしい・・・。前期の横浜国立もC判定でちょっと厳しい。でも、ナゼだろう?　どういうわけか安心している。

筋トレ　ラン10km

UP             50m×4

S            400m×3       ６分サイクル

Loosen      50m×4

S            200m×4　　３分サイクル　

Loosen      50m×4

S            100m×8　　１分３０秒サイクル

Down       50m×12　　　　　　　　　　　4000m

つ、つかれた・・・。今日のタイムはこのタイプの練習の中で一番酷かった。200mも５０まで落ちた。100mは回るのが精一杯だった。かなり衰えている・・・。ちょっと頑張ろう。