後悔

腰がかなり回復してきた。痛みは残るが苦痛ではなくなっている。

所用を済ませてWAMへ。

腰はよくなったが全く泳ぎたくない。

Drill   ２２００ｍ

普通にクイックターンが出来るし痛みもない。泳いでいるときの方が痛くない。

途中ピラミッド50m→200m→50mをやってみたがまたゆっくり50m泳いでもダメージを感じるという症状になった・・・・。

何なんだろうなぁ・・・これ・・・。

湘南10kmなんてエントリーするんじゃなかった・・・。