奄美OWSまであと5日。
もうレースではないので何となく気楽。
3回目の車検。もう7年も乗っているのかぁ。
車検に出して代車に乗ってWAMへ。
UP 50m×4
P 1000m 13分58秒
Loosen 50m×3
仙人泳 1000m 14分47秒
Down IM 50m×12 3000m
まだ長い距離を泳ぐ気がしないので仙人泳。
プルの途中でまた14分を切りたくなってペースアップ。
もう疲れを残すだけなのに・・・。
2本目は完全仙人泳。仙人泳でも1分30秒/100mペースで泳げているのでそれほど悪いわけじゃない。
今日から投薬を開始する。