PKC とpyramid 2022年12月10日 23時29分58秒 | 今日の練習 今日は駐車場の契約だけ。みのりは飲み会なので夜にWAMへ。UP 50m×4PKC 150m×10 2分30秒サークルDrill Ba 50m×4Pramid 50m→200m→50m 800mDown 50m×4 2900m肩が痛いままなので軽い練習。それでもPKC150mを2分30秒で楽に回れるなら調子は良いのだろう。来年は生活環境が激変するなぁ。練習や大会参加は大丈夫だろうか?
