速くない

教室の年賀状の用意がようやく終わった。

授業の前に少しだけトレーニング。

まだ１００ｍ×１０８のダメージがあるのか身体が怠いままだ。


ラン　１ｋｍ＋５ｋｍ＋１ｋｍ　１０ｋｍ／ｈ

筋トレ　上腕二頭筋のみ

スイム　ＵＰ　５０m×４

　　　　１Ｓ１Ｓ　５０ｍ×１２　１分サークル

　　　　Ｄｐ＋Ｐ　５０m×４　１分サークル

　　　　Ｓ　IM ５０ｍ×１２　１分サークル

　　　　Ｄｏｗｎ　５０m×４　　　　　　　１８００ｍ


なぜか１Ｓ１Ｓがいつもより速かった。もしかして技術が向上しているのか？っと喜んだが、ＩＭはいつもと変わらない。速くなっているわけではないらしい。

授業中夜９時近くなって急激にダメージを感じてきた。な～んだ、無理していただけか・・・。


スポクラの近くに格安のガソリンスタンドがある。ハイオクがリッターで２０円安い。ちょっと気になっていたがあまりにも安すぎて入れる勇気がなかった。

今日初めて入れてみた。どうなんだろう。

明日からの三連休は特に予定が無かったので、受験生用の特別授業を入れてみた。予定はそれだけで時間的にかなり余裕がある。

もう一回煩悩スイムやろうかなぁ。２回目は５０ｍで。というかそれしか出来そうに無いんだけど・・・。