少し回復？

今日は特別授業とプール指導だけの余裕のある一日。

授業からプール指導まで１時間あるので２５ｍ×１０８本　２５秒サークル　なら４５分間で泳げる。

っと、思っていたが授業の後の話が長引いて練習時間が４０分になってしまった。

仕方なくいつものドリル。


ＵＰ　　５０m×４

１Ｓ１Ｓ　５０ｍ×１２　１分サークル

Ｄｐ＋Ｐ　５０m×４

Ｓ IM ５０ｍ×１２　１分サークル　　　１６００ｍ


普段より疲労感はあったがいつもより楽に泳げた。少しずつ回復出来ているのか？

今日のプール指導は背泳ぎ。男の子は俺と同じ。キックが推進力では無く、抵抗になってしまっている。

しかし二人とも教えられたわけでもないのに下向きの掻き下ろしができている。才能のある選手は教えられなくても理に適った動きができるんだなぁ。しかしローリングはまるで無い。

１時間で簡単に身に付け、女の子の方は圧倒的に上達している。

今日でプール指導が終了。後は２９日までの受験生の授業だけだ。