仕事で

今日は仕事でいつもの時間に行けない。
仕方なく時短トレーニングになる。

スタートは空いていたがすぐに満員になった。

ＵＰ　　５０m×6

ｓｉｎ＋Ｃ 　５０ｍ×２０　１分５秒サークル

Ｇｓｗｉｃｈ＋Ｃカウント　５０m×２０　１分5秒サークル

Ｄｐ＋Ｃ　７５ｍ×８　　１分３０秒サークル

仙人泳　Ｂａ　４００ｍ
仙人泳　Ｂｒ　４００ｍ

Down　　５０m×８　　　　　　　　３１００ｍ

通常の生活なら肩の痛みは無いが泳ぐとやはり痛い。
いつの間にか肩が痛いことが当たり前のようになっている。

土曜日曜とも仕事で泳げない。明日も何とかして泳ごう。

仕事が一段落したら沖縄に行くことになった。残念ながらレースでも何でも無い。
それまで頑張ろう。