いろいろ

今日は走る日

ラン　　１ｋｍ＋１０ｋｍ＋１ｋｍ　１０ｋｍ／ｈ　傾斜０％～７％

筋トレ

スイム　Drill 　２４００ｍ


走るのは１週間ぶり。それで一気に衰えていた。週２回程度は走らなければならないようだ。

マシンジムはいつもより混んでいたので違ったメニューでやってみた。

プールはなぜか空いていた。泳ぐコースは３コースあるのに一人しか泳いでいない。

真ん中の往復コースで泳いでいるとふくよかな女性が同じコースに入ってきた!?
隣のコースが空いているのになぜ? ダウンスイムなので良いのだけれど50m１分３０秒くらいかかっている。
なぜここに? ５０ｍ以上泳ぐから往復コースにしか入れないと思ったのだろうか? 一緒に泳ぐのは難しいので隣に移動。

しばらくすると50歳代男性が入って来た。そして俺のコースに入る。50m１分２０秒程度の方。なぜだ?
自分と同じくらいの泳力のコースの方が泳ぎやすいと思うが・・・。

もうまともな練習は出来ないがダウンなので別に良い。

さらにしばらくして入れ替わりでお一人入って来た。その方はおそらく気を使って下さってかほとんど泳いでいない。
申し訳ないので急いでダウンして終了。