少しだけ練習

仕事の合間にプールへ

大して練習はしていないのになぜか全身筋肉痛。

ＵＰ　　５０ｍ×４

仙人泳　２００ｍ×５　３分サークル　リミットなし

Ｋ　　　７５０ｍ

仙人泳　１００ｍ×１０　１分３０秒サークル　リミットなし

Loosen　５０ｍ×３

５分間の休憩

Drill IM　５０ｍ×８　　１分サークル

Down　　　５０ｍ×２　　　　　　　　　　　　３６００ｍ
　　　　　　　　　　

２００ｍの途中でおじいさんが板キックで入ってきたので中断。板キックに切り替える。

他のコースが空いたので再び仙人泳。リミットなしなのでダメージはない。
泳力は落ちている。