練習不足

仕事の合間に

ウォーキング　１２００ｍ(笑)

仙人泳　　６００ｍ

５分間の休憩

ＬＳＤ　　３６００ｍ

５分間の休憩

Drill Ｓｋ＋Ｃ　７５ｍ×６　1分30秒サークル

Drill IM　　50m×８　　1分サークル　　

Down　　50m×３　　　　　　　　　　　５５５０ｍ


いつものように土曜日は混んでいる。特に今日は家族連れが多かった。
仕方なく最初はウォーキング。

1コース3人になったので仙人泳スタート。
休憩のあとも混んでいるのでＬＳＤ。何度もＵターンして正確な距離がわからないが５５分間は泳いだのでたぶん３６００ｍは泳いだだろう。

仕事はちょっと忙しくなったが、ぬる～い練習で体が回復してきている。