沖縄から帰って2日。休養は十分。1週間ぶりのランだ。
１ｋｍ＋５ｋｍ＋１．２ｋｍ １４ｋｍ／ｈ～１６ｋｍ／ｈ
今期の目標だった14～１６が達成できた。よし！アクアスロンの５ｋｍは20分切れるぜ！
でもすずき君には敵わないけれど・・・。
プールは混んでいた。100m×30の予定だったがムリだ。
UP 50m×12
10分間の休憩
LSD 3000m 43分48秒
Drill 25m×8
Down 50m×5 4050m
1700mでようやくコースで一人になったのでペースアップ。上げすぎて苦しくなったがタイムは普通・・・。いや、ランの後はこんなもんか・・・。
与論RWSの時のような腕の痛みはなくいつも通り心臓が苦しく全身が痛い。あれは何だったんだ一体?
リレー終了後、表彰式まで２時間程度あるのでマンサクさんと観光。
沖縄が返還されるまで日本最南端の島として多くの観光客が訪れる島だったそうだが今は廃墟となっている施設が多い。行くべき観光地はないが南の島はただ原付で走っているだけで結構楽しい。
島内ガイドにあった鍾乳洞へ。
残念・・・。廃業していた・・・。ここは入ってみたかったなぁ。
与論城跡へ。
ホテルに戻り表彰式へ。
5km優勝 3km２位 1.5km２位 リレー優勝でちょっとヒンシュクだったかも・・・
この大会は年代別の表彰もあるので多くの方々が表彰される。普通大人になって表彰されるなんて事はめったにない。なんとなく会場がウキウキした雰囲気になる。
しかしパーティの内容は食べ物飲み物があまりに残念な内容・・・。
マンサクさんと途中退場してホテル前の居酒屋へ。そしてマンサクさんに「お願い」。まだ文字にするのはおこがましいが３年後、出来るものなら是非やってみたい。マンサクさん、よろしくお願いします。
翌日、10.5kmも泳いだにもかかわらず半病人どころか上腕三頭筋の筋肉痛も無い。与論まで来て何やってんだか・・・はぁ～。
再び百合が浜にチャレンジ。予報では雨だったが強い日差しも差すほど上々の天気。もしかして泳げなくなっているのでは・・・という不安があったが普通に泳げ、腕の痛みも無かった。昨日のは何だったんだ?
かなり泳いだが結局どこだかわからなかった・・・。この３日間で17000mは泳いだなぁ。
マンサクさんと空港へ。空港でお別れして港へ向かう。
船が入港してきた。そしてその船の上をマンサクさんの乗る飛行機が飛び立っていった。３日間お世話になりました。レースは終わりですね。来シーズンも日本中の海で戦いましょう。仲良しの敵として。
