歯医者→プール→仕事→仕事 の一日。
今日は歯茎も削ったが痛み無し。腕が良いんだなぁ。流石に麻酔が切れると痛くなった。
時間の都合でUP無しでスタート。ウェット装着してのんびり行くか!
S 100m×40 1分30秒サイクル
Loosen 50m×3
10分間の休憩
Drill 50m×10 1分サイクル
Down 50m×7 5000m
混んでいた。しかし同じコースの方はこちらが恐縮するほど譲って下さった。有難い。
隣のコースが空いたので移動したが、もうお一人ゆっくりの方が入ってきた。この方もターン前に出ることなく譲って下さる。
さらに隣が空いたので移動。このあたりで麻酔が切れ痛くなってきた。最初のうちは13で余裕だったが20本越えて15になった。踏ん張って13・14を維持。ラスト10本はいつもと違う泳ぎ。ラストは08秒。
仙人
以前仙人がメールで教えて下さった「ウェットに泳ぎを合わせる」というのが今日わかりました。
いつもどうすれば速く、そして楽に泳げるのかを考えていましたが、水着とウェットで泳ぎの違いを意識したことがありませんでした。しかし、今日わかりました。これだったんですね。
4000mのラストでもノーマル状態で8秒いけます。これだったんですね。
まだ身に付いてはいませんがこれから必ずマスターします。