混んでいる

UP         50m×6

P           50m×20         

C           50m×10

P           100m    200m

C           100m

Drill         50m×4

Down      50m×4                  2500m

混んでいた・・・。訳のわからない練習になった・・・。

明日はいよいよ100m×24    1分20秒サイクル　に挑戦する。今のコンディションだとかなり難しいがとにかくやる!!