2013-09-20 11:08:45

眼科のあと、まちけんへ

ラン　　　1km+5km+2.4km         10km/h~16km/h

筋トレ　　中断・・・

スイム　　P        100m×8

                          50m×10

              Down   50m×4           1500m

ランで腰に痛みが出た。痛みから右足の痺れになった。

それにしても何なんだ?この疲労感は・・・。せとうちOWSはちょっとマズイなぁ。

今年はせとうちと宮古島まで1週間しかなくしかたなくランの練習を始めたがランはスイムにかなり影響がある。俺にはスイムとランを一緒にするのは無理らしい。