2012-04-29 20:15:12 2012年04月29日 20時15分12秒 | 今日の練習 UP 50m×3 スポクラのレッスン 1700m P 400m K 400m C 400m Drill 50m×12 Ba+Fr Br+Fr Down 50m×4 3850m 流石に空いていた。あんまり泳がなかったけど・・・（笑）
