せとうちオープンウォーター前日

せとうちOWS前日。

UP         50m×4　　　　　

S          100m×10     １分３０秒サイクル　　　15 16 16 16 17 17 16 17 16 13

Down     50m×6

今回の調子は・・・「普通・・・」。なんとなく調整は上手くいってないような・・・。

しかし、これだけははっきり言える! 去年より間違いなく速くなっている。おそらく100mで１秒以上は! この１年の練習は無駄ではない。人生は素晴らしい。