里みち・農道歩きにはオニギリ２個

写真１　落花生ボッチの上にオニギリ２個　2014/11/03　13:10　八街市

写真２ 写真３

写真２　オニギリ２個　チョコレート菓子　2014/05/18　12:29　下野市
写真３　稲刈り脇の農道　オニギリ２個　　2014/09/28　13:17　下野市

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　筆者の里みち・農道歩き
　長い歩きは３万歩を超える（携帯電話での歩数）
　７時間、８時間、ほぼ立ちっぱなし

　肝要なのは水分補給と昼食
　昼食はオニギリ２個（写真１～写真３）
　他に炭水化物付加のために飴やチョコレート　

　椎間板ヘルニアで左足親指の痺れをもつ筆者
　いつまで続けられることやら

　引用・参考文献等：弊ブログ2012年12月11日・写真２
　執筆・撮影者：有馬洋太郎　撮影日：写真に記す　撮影地：写真に記す