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写真1 落花生ボッチの上にオニギリ2個 2014/11/03 13:10 八街市
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/51/006dd95a044002b3c7cfeb9b8f102ffc.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/3f/4bd37e44468bcd9a5275275c7c7afefd.jpg)
写真2 オニギリ2個 チョコレート菓子 2014/05/18 12:29 下野市
写真3 稲刈り脇の農道 オニギリ2個 2014/09/28 13:17 下野市
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筆者の里みち・農道歩き
長い歩きは3万歩を超える(携帯電話での歩数)
7時間、8時間、ほぼ立ちっぱなし
肝要なのは水分補給と昼食
昼食はオニギリ2個(写真1~写真3)
他に炭水化物付加のために飴やチョコレート
椎間板ヘルニアで左足親指の痺れをもつ筆者
いつまで続けられることやら
引用・参考文献等:弊ブログ2012年12月11日・写真2
執筆・撮影者:有馬洋太郎 撮影日:写真に記す 撮影地:写真に記す