2泊の醍醐味

ひとっぷろ浴びて温まり、朝のヨガはウジャイ呼吸をやりました。プラーナヤーマをオンラインでお伝えするのは難しいものです。

まだまだ私も学ばなくては。

旅館に整体のチラシが置いてあり、ここから歩いてすぐのようなので、お昼に予約して受けてきました。

初回割引で2000円ほどお得に。

指圧がメインのセラピーで、ガンガン押されて揉み返しが怖い。

全身ガチガチで、常に緊張するお仕事？と言われてしまいました。自分ではそこまで自覚症状ないけど、ヨガ始める前と比べると身体は格段に楽になったけど、まだまだなのね。

行く途中にあったラーメン屋、整体の帰りに覗いてみようと思ったら、お姉さんがのれんを下げているところでした、また次回。

今日は久しぶりに気温が10度まで上がり暖かい陽気でしたので、温泉街を散策、遊歩道発見したので、軽くハイキングへ。



お百度参りの石がありました。カウントできるようにそろばんのようなものが付いています。

試しに登ってみたが、先が長い。

下に数えたら150段ありました。これを100回なのですね。

今日も貸切風呂

昨日より広くて新しい檜？

これで本日4回目の温泉、連泊だから成せる技。

夕食です、昼抜きでしたので、猛スピードで食べてしまった。