ロコモ、リストラクティブ

今日はベントールの前立ち、順調で綺麗な手術で、止血も問題なし。仙骨周囲の痛み強くて、ポンプ降りたところで、若者に交代です。
夕方からリハビリ兼ねてヨガレッスンへ
Aico先生のロコモティブとリストラティブに続けて参加、癒される。
足がポカポカしていることに気がつく。
今はあちこち故障で陽ヨガは無理なので、陰ヨガ系を中心にね。