生活改善講座 番外編

「子供のおやつ」

今日は子供のおやつについて、子供はとにかく甘いものをほしがるものである。
小さいときから、お菓子やジュースばかり与えていて良いわけはないので、どうするかというと、とりあえず、食卓にはおにぎりを置いとく。
学校から帰ってきた子供は、腹が減っているので、お菓子が無ければ取り合えずおにぎりを食べる。
そうすると、おなかが膨れて甘いものをほしがらなくなるという作戦。
それでも、やはり子供はお菓子やジュースをほしがるので、どうしてものときは、買い物に行ったときにその場で買って食べさせる。
家には持って帰らず、家の中には置かない。

まー、大人にも言えることだが、、、。
おなかがすいたら、お菓子でなく、ご飯を食べようということね。