ファスティング

ファスティングを始めたきっかけは、怪我をしたのがきっかけです。1年前ぐらい前だと思いますが、怪我と言っても、ただ膝小僧を擦りむいただけなんだけど、これが一昔前なら、数日で治ったものが、なかなか治らない、ドラゴンボールの仙豆欲しーと思ったぐらい。

かなり体の修復力が落ちてるなーと実感していた。

アラヒィフになると、こうも代謝が落ちるのかと。

もし、大きな病気に罹ったらひとたまりもないかなと。

そんな経験をした後に、ヨガの先生からグループファスティングの告知があり、よくよく知ってみると面白い。

ただダイエット目的では無くて、消化に使っているエネルギーをいったん身体の修復に向けてあげるという話。

擦り傷すら治りにくくなった経験から、これはやるべしと。

思えば古巣の院長は末期癌だったけど、徹底した食事療法と民間治療も合わせて復活、もう10年以上たつが、まだピンピンしてるもんな。

若い時のような消化力がないので、消化に使う酵素を少しでも代謝に回して、かつ、酵素の多いものをたくさん取り入れて、酵素をたくさん必要とする添加物とか、消化の悪いもの、冷たいもの、身体に悪いことは避けるべしなんだろうな。

色々とまだ悪いことしてるけど。