あぽいち

温泉とヨガ、たまに心臓外科医

年末の太陽礼拝108回チャレンジ1

2020-12-27 08:21:32 | ヨガ
今週は年末の太陽礼拝108回チャレンジです。3回にわけて自分のペースで108回目指してもらいます。

108回のいわれは諸説ありますが、煩悩の数、四苦八苦4x9+8x9など。
目的は無心になって瞑想状態に入ることかな。

今日は3名が参加
私は今日は30回達成です。