３拍子のリズム

胸の痛む事件・大災害の続報相次ぎ、何気ないあたりまえの日常が如何にかけがえのないものであるか、改めて思うオヤジである。

久々にナンバ的話題。
愛読させていただいているメルマガのひとつに『常・歩・無・限　～驚異のスポーツ上達法～ 』がある。関西方面の研究会では２軸走法をナンバと言わず常歩(なみあし)と呼ぶ。

しばらく前(3月下旬)の号に「３拍子」の話が書かれていて非常に興味深く読んだ。スポーツとりわけ長距離走ではリズムが重要で、連続動作を効率よくキープするには３拍子が最適だと。
刀水ACの練習会で走っている際にも、F監督は常日頃から、「リズム、リズム！」「呼吸、呼吸！」とその重要性を繰り返し強調しておられる。

で、自分なりにいろいろと試して実践してみた。
そして、ついに発見したのだ。ワシにぴったりの、３拍子のリズムを刻むための呪文を。

　♪ズンダッチャ/ズンダッチャ/ズンダッチャ…♪

仙台名物「ずんだモチ」をいたく好み、かつ「だっちゃ、だっちゃ」の仙台弁をこよなく愛するオヤジには、まさにぴったりの魔法のリズム句である。

迎えた仙台国際ハーフマラソン当日。スタート前、その場足踏みを続けるワシの脳裡にはもちろん、♪ズンダッチャ/ズンダッチャ/ズンダッチャ…♪

小雨・低温・無風と天候条件も３拍子そろい、アタマの中も３拍子。
快調、快調。
ライトグリーンのずんだを乗せた白地のズンダマンがピョンピョン弾むように転がっていくのをイメージで描くと、さらにいい感じ。快調に20km地点を過ぎた。

ラストの定禅寺通り、ケヤキ並木の下を先行する刀水AC仲間「炎のランナー」さんの背中が見えた時。……このままコバンザメ状態で追走してゴール寸前ダッシュすればきっと勝てる、と一瞬迷った。いや、それではあまりにもセコイのでは?　と思い直して声をかけ、正々堂々のラスト勝負、で完敗。
せっかく良いリズムで刻んできたのに最後の最後に自らの邪念でリズムを崩してしまい、出る可能性があった自己ベストを２秒逃した愚かなオヤジであった。

レース後、待望の「ずんだ餅」を、最近流行の「ずんだシェイク」とともに心ゆくまで味わった。やはり邪念はいかん、自分のリズムを最後まで貫かねば、と反省しつつ。

　⇒ 『常・歩・無・限　～驚異のスポーツ上達法～』vol,55


小雨降る朝、土の小道で一本歯の高下駄歩き1時間(約４km半)。
雨上がりの夜、プールへ。平・クロール各500m。