名探偵コナン

きょうは準休養日にあて、朝ランは芝生で裸足走３６回目、３６分だけ。(約５km)
例によって、前後に一本歯の高下駄でナンバ歩きや四つ足歩・走、後ろ走など、いろいろと試してみる。

Jog Noteの先輩氏から「どんな効果があるのか、判る？」と訊かれたが、正直なところ明確にはわからない。
ただ、全身バランスの向上には役立っていそうだし、体にいろんな刺激を加えるのはプラスの効果が期待できるだろう。
何よりも、さまざま試してみるのはけっこうオモシロイ。それでケガや故障してしまったのでは何にもならないけれど。

夜は小４息子とアニメ映画「名探偵コナン」の最新作『探偵たちの鎮魂歌(レクイエム)』をレンタルＤＶＤで観る。
いつもはＧＷの封切り直後に家族そろって映画館に行くのが恒例になっていたのだが、今年は兄ちゃんが高校留学で不在、ワシも時間がとれず、妻が小４息子と２人で観に行ったのだった。

オシャベリな小４息子がストーリーを先走って話そうとするのを怒って制しながら、エンディングまでハラハラしながら楽しめた。知らない人には全然わからないけど、登場キャラのうち「灰原　哀」がワシは一番のお気に入りである。今回はとりわけクールで、かつ可愛くてよかった。

ＤＶＤを観ながら、ボールあぐらやバランスボールでエクササイズ。