バランスよい食事を

夏バテし始めているのか、まだまだこれから梅雨だってのにちょいとバテ気味。

というか疲労感がひどいんですよ。

夕方になったらもはや全身がきしむくらいにガタガタ。

うーむ、どっか悪いのかなぁ・・・。

糖尿病が悪化したか？

いやいや、酒も呑んでないしけっこう節制してるはずなんだけども。

腕のケガをカバーしてるからか？

それにしては全身ってのもどうも解せない。

後々、この疲労感がピークになって苦しむことになるのですが、この時はまだまだ知りませんでした。

とりあえずメシを改めて考えてみます。

あまり重いもんは食べられませんし、といって軽すぎるのもエネルギーなどを考えると好ましくありません。

はて？

スーパーで悩む私の目の前に現れたのがこちら。



バランス弁当。

サイズ感も小ぶりでいい。

カロリー500キロカロリー以下。

栄養面もバランスがとれてそうです。

これに味噌汁を付けてと。

いいじゃない、これなら食べきれます。

感じとしてはちょい足りないくらい。

でも、バテ気味の私にはちょうどいい。

さて夕方。

やっぱり疲労感が襲います。

どっかおかしくなってるのかなぁ・・・。

とりあえず早く帰って寝るか。

それが何よりの薬だろうから。

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