新健康100話⑦：健康管理～足の長さを揃える

「骨盤の歪み」は、健康に大きく影響してきます。

骨盤に歪みが生じると、左右の足の長さが違ってくる事があります。

専門家に整えてもらえれば良いのですが、自分でチェックする方法があると毎日点検する事ができます。

今回はその点検方法をご紹介しましょう！。

１：写真のように壁を利用して足を上に向けてみます。

2:膝を見てみると左右の高さが違っています。

この写真だと右足が短いことが解ります。

このままだと、右側の腰痛が発生する可能性が高くなるので、次回は足の長さを揃える体操をご紹介します。

http://www.bodyreform.jp/