健康100話（528）：問題定義

私のブログは「問題定義」が多くなってしまいます！。

世の中「楽しい」「面白い」「ウケる！」というのが好まれるので、時代に反しているブログをよく続けていると、自分でも思う時があります。

ただ、このブログは私の「メモ帳」の役割もあり、それで続いているだけなのですけどね！。

今は「氣づくセンス」を磨く時代！！。
自然災害が多く、病人も増えています。

これは今まで氣づかなかった「将来への危険性察知能力」を高めなさい！というメッセージであると思います。

災害に合われた方は「まさか自分が…」と言われます。
病気された方も同じように言われます。

自分や家族の将来を考えて、できる限るの範囲で危険リスクを回避する積み重ねが大切。

私は防災に関しては素人なのであれこれ言えませんが、今自分が「避難場所」と思っている所が、防災指定を受けているか？など確認されているでしょうか？。

その避難場所の周囲が、どのような地形になっているのか確認されているでしょうか？。
このような自分で動くリスク回避行動が必要な時代になってきたという事なのでしょう！。

健康に関しては、「日常と逆の動きを取り入れる」と発言しています。
病気になられる人は、長年身体に「同じ動作」「同じ姿勢」「同じ使い方」をされてきた人が、その蓄積された「疲労」「老廃物」などによって発病される事が多いのです！。

座って仕事する人は立って動く。
固まっているいる筋肉をほぐす。
いっぱいになっている胃袋と頭の中を空っぽにする！。
大きな呼吸をする。

いつもと逆の使い方を覚えることが大切です。

最近、本当に思います。
日常のおこない１つ１つに凄い意味があるなっと…。

何気なくおこなっている事に疑問を持ってみたりする事が、氣づきのセンスを高めてくれます。
今日１日、穏やかな１日でありますように！。