酷暑対策、それでいいの？

この異常な暑さがこれから本格化する日本。
連日マスコミを通じて
「エアコンの適切な使用」
「気温の高い時間帯はできるだけ外出を控えて」
「運動をやめましょう！」
と伝えられます。

これを真面目にやっていると、サルコペニアのリスクが高くなるよ！。
エアコンが適切に使われている場所で、ストレッチなどの軽い運動をするほうが、血流がよくなるので良いはず。

今の日本は、マスコミから伝わる情報を鵜呑みにしていると、病人道を歩まされる時代。
自分で考える「自分軸」が必要。
異常な数の死亡者は、これからも増え続ける日本。
何とか健康道を歩める人を増やしたい。