健康100話（868）：孤独を誤解している現代人

私はひとりで行動するのが好きです！。
もちろん、友人とワイワイすることも好きですが、大人数で飲み会などはあまり好きでは無いのです。

しかし、今は多くの人と繋がっていることが「良い」とされる時代。
SNSのフォロー数が多いことが良い。
ひとりは寂しい。
ひとり＝暗い奴。
こんなイメージで「孤独」と考えているから、スマホが手放せなくなっているのではないでしょうか？。

ひとりで自然の中に入って、足元にひっそり咲いている花を見つけたり、森の空気を感じ取ったりすると、自分の全ての細胞が喜びを表現し始めます。
すると疲れが消えていき、心身ともに元気になっていくことを感じられます。

スマホを長時間使っていると、身体も心も疲れが溜まり、今では病気になっている人が大勢います。
電磁波の影響も大きいのですが、実は「孤独」を悪いことと誤解していることが根本なのではないでしょうか？。
自分の中をリフレッシュする孤独な時間は、自分を健康に導く最良の方法。
SNS疲れしている人達には、孤独の楽しみ方を教えることが１番の薬なんですけどね！。

自分の意識と距離をとってしまうのがSNS.
自分の意識と身体を統合する時間という、孤独の効用があることを知ってもらいたいですね。

これからは、元気な人が今の元気を維持する時代！。
その為には、過去のライフスタイルを本気で改善する必要があります。
携帯電話の電源をOFFにする時間を増やすことも必要かもしれませんね！。
電車の中の光景は、人間界の光景でなくなっていますよ！。


［ボディリフォームストレッチ教室］

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