体力のレストア状況

10kmのマイコースで、ようやく2km+2km+1km（15分間インターバル）でジョグが続けられる所まで体力が回復してきた。始めは300m程度しか走り続けることが出来なかったし、kmの単位で走り続けるなんて高校の部活以来の出来事だ。
正直ちょっと嬉しく、モチベーションが上がっている大きな要因でもある。

とは言っても開始のレベルがあまりにも低いだけの様で、初心者は15分Walk - 30分RUN - 15分Walkをこなせる様になるのが最初の目標らしい。今月中には達成出来ると思うが、週末だけでは危ないので平日も少しは走ってみるか？と考えている。

まぁ、どうやって時間を生み出すかが問題な訳だが・・・