今日は何の日ですかー
鰻を食べる日でーす
知ってます?どこ行っても言ってますからね、そう、丑の日。
いつもならここでお弁当、と行くのですが今日はちょっと前ふり。
興味ない人は飛ばしてね。
でも鰻って①カロリー高いし(1単位30グラム、つまり30グラムで約80キロカロリー)、②値段も高いし(この時期特に)、③糖分も・・・(タレがネックよ)、あ、④塩分も・・・(甘めだけど塩分あるから!)
とか思ったんですけどね。
入院中の糖尿の患者さんに「うな丼」出してたんだから、まあ、いいかな。だんな様には持たせてあげましょー。
別に糖尿じゃありませんからね、お互いに体重管理に気をつけているだけのことで。
4個の問題にはこう対処しました
①は3単位分、90グラムに収めました。1日大体4~5単位に蛋白質は収めております。(もしわかる方いたら、表3です)
②先週末、広告とにらめっこして最安の国産を冷凍しておきました。美味しい解凍方は後程。
③、④は別に添付されているタレを使わない!結構大きいんですよ。山椒は使います。おかずも最低限の塩分、糖分で。
長々失礼しました
鰻を食べる日でーす
知ってます?どこ行っても言ってますからね、そう、丑の日。
いつもならここでお弁当、と行くのですが今日はちょっと前ふり。
興味ない人は飛ばしてね。
でも鰻って①カロリー高いし(1単位30グラム、つまり30グラムで約80キロカロリー)、②値段も高いし(この時期特に)、③糖分も・・・(タレがネックよ)、あ、④塩分も・・・(甘めだけど塩分あるから!)
とか思ったんですけどね。
入院中の糖尿の患者さんに「うな丼」出してたんだから、まあ、いいかな。だんな様には持たせてあげましょー。
別に糖尿じゃありませんからね、お互いに体重管理に気をつけているだけのことで。
4個の問題にはこう対処しました
①は3単位分、90グラムに収めました。1日大体4~5単位に蛋白質は収めております。(もしわかる方いたら、表3です)
②先週末、広告とにらめっこして最安の国産を冷凍しておきました。美味しい解凍方は後程。
③、④は別に添付されているタレを使わない!結構大きいんですよ。山椒は使います。おかずも最低限の塩分、糖分で。
長々失礼しました
我が家の食卓は・・・
きっと乱れております。
zizi18さんのブログは、家庭科の授業より面白くて頭に入ります!
今後ともマメ知識たまに載せて下さい。
正直な所を申し上げますと、書いている本人は楽しいのですが、読む方にはつまらないのではないかなー・・・と悩みながら書いているのです。
だからそう言っていただけるとちょっと安心します