このタイトルものすごーく久しぶりな気がしますが、
先日書いた鶏ハム、半分以上はそのまま食べてしまったのですが、今朝の朝ご飯にもちょっと使ったのでご紹介します。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/66/10e4c3d8393b733c54109ec9e36bbc60.jpg)
トーストしたパンにマヨネーズ、粒マスタードを塗って鶏ハム、ピーマン、粗挽きこしょうをのせました~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
美味しいよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
先日書いた鶏ハム、半分以上はそのまま食べてしまったのですが、今朝の朝ご飯にもちょっと使ったのでご紹介します。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/66/10e4c3d8393b733c54109ec9e36bbc60.jpg)
トーストしたパンにマヨネーズ、粒マスタードを塗って鶏ハム、ピーマン、粗挽きこしょうをのせました~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
美味しいよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
とても重宝しそう。。。
それに鶏もも肉ってヘルシーだし。。。
時間あるときワタシも作ってみます
鶏「胸」肉ですよー
カロリー的には胸肉はもも肉の2/3くらいのカロリーです。今回は皮も取ってるのでさらにローカロリーです。ダイエット中のかたにでもオススメできます。