整形外科へ

膝の状態はずいぶん良くなったのですが、次の山に行くについてはちょっと不安があり
やっぱりちゃんと診てもらった方がいいと思って整形外科に行ってきました。

さんざん待たされ（整形外科は一番混んでいる）呼ばれて中に入ります。

そこに立って足踏みをして～と言われ、足踏み。
そして膝をぐりぐり。
『腫れも無いようだね～。』

先生に山から帰ってから膝の曲げ伸ばしができなくなったこと、湿布でひどい痛みはなくなったが
山に行っても大丈夫か診ていただきたいと言いました。

そしたら
『山が好きなら行けばいい～。』と思いがけないお答え。
「でもまた膝が痛くならないか心配なんです。」と言うと

『膝が痛くなるのは普通～。』
『ずっと使ってきて６０代になれば誰でもダメになって来るのは当たり前。』
そして
『痛いからって山に行かなくなったら、それでいいの～？
好きなのに行かないなんてつまらないでしょ。』ですって～。

そりゃそうだけど・・・

そして、横になってと言われ・・・。
先生は膝をギュウギュウ押します。
左の膝はいくら押されても全然痛くないけれど、右は～

イタ・・・イタタ・・ イタイ～　

それでも先生はお構いなしにギュウギュウ。

『こうして真っ直ぐにすると痛いでしょ。
痛いからってそのままにしているとそのまま固まっちゃうんだよ。そうするともっと痛くなるの。』
「それじゃあ、痛くても伸ばさなければいけないんですね。」
『そう。ストレッチをやったり、適度な運動をして筋肉を鍛えないといけないの。』
『７０過ぎて８０ぐらいになって、いよいよ悪くなってきたら薬とか手術ということを考えることになる。』と。

『グルコサミンとか、サポーターとかは、はっきり言って効果は無いよ。
毎日のウォーキングとか、○○町なら坂がいっぱいあるから歩くにはいいでしょ。』と先生。
膝の後ろ側を触り、『この辺も痛くなってくるでしょ。』とさすがの診断。全くその通りです。

そして
『せっかくだから一応レントゲン撮ってみようか～？年なりの結果だと思うけど～。』
ということでレントゲンを撮り、

『色々薬出しておくから、自分に合う薬使ってみて～。』
と痛み止めの飲み薬、貼り薬、塗り薬を出してくれました～。
今後の山で痛みが出たときに使うように・・・。

最後に、前かがみと後ろに反る姿勢をやらせ
『山に行っているにしては身体が硬いね～。』
・・・。
そんな、若いころのようにはいきません。


ということで、膝は腫れも無く動きもスムースだとの診断で、山に行くのに支障は無いようです。
が、やはりこれからの山登りはあまり無理のないように考えなければいけないですね～。
山に行くたびに膝が痛くなるのはイヤですから。