白内障

今日は眼科でした。
先生に早速白内障の手術を勧められました。
白内障の手術は簡単と聞いていますがやっぱり手術となると怖い。

まだ心の準備もできていなくて
５月に圧迫骨折をして今リハビリをやっているのでもう少し落ち着いてからにしたいと言いました。
どうしたの？と聞かれたので背中の痛みがまだ治らないんです～と言うと
『関係ないわよ！』

『痛くてもどんどん動かさなくちゃダメ！』
ごもっともですが～。

背中が痛いといったって何もできない訳じゃない。

ズバズバと物言う先生は女医さんです。
『５月でしょ。まだ治らないわよ。だってもう老人なんだから～。身体が元に戻るのは１年かかる。』と・・・。
こうも遠慮なしにずけずけ言われるともう笑うしかない。
白内障は治らないし進行するばかりだから早い方がいいということでした。

結局家に帰って相談してから連絡することに。
何処の病院でやるか、日帰りか入院か。

手術は痛くはないのか・・・。
この眼科で紹介してくださるクリニックは日帰り手術で１ヶ月ぐらい先になるとか。
入院は共済病院でそれ以上の待ちになるらしい。

いよいよ覚悟を決めなくちゃなりません。

間違っていたストレッチ

今日は整形外科のリハビリでした。

背中（腰回り）の痛みがちっとも引かないので、リハビリの先生に

『ストレッチのやり過ぎなんでしょうかね～？そんなにキツイストレッチではない気がしますけど』と聞いてみました。

どんな風にやっていますか？と聞かれ、例えば仰向けで曲げた足を抱えるストレッチはイチニサンシと交互にやっていますと答えると、

そうではなく、ストレッチというのは筋を伸ばすのが目的だから曲げた足を引き付けたらそのままゆっくりイチニサンシゴと数えるぐらいにやるのだと言うのです。

今まで二ヶ月以上私のやってきたことは全く間違ったことをしてきたのだということが発覚。

そのせいなのか～？痛みが治らないのは・・・。

他のストレッチもただ回数やればいいっていうものではないみたいで、少し時間をかけて一つ一つをじっくりやってみようと思います。

終わった後は、久しぶりに青空が広がったのでちょっと高台の公園まで寄り道。

空が高く秋だな～って感じ。

紅葉？赤くなった葉っぱ。何の木でしょう。

名前の分からない道端の花

　

明日は眼科、明後日は一年ぶりのＭＲＣＰ、一日置いて金曜日はまたリハビリ。

今週は通院週間です。