夏季早朝ウォーキング、本格的に開始

今朝、夏季早朝ウォーキングを本格的に開始した。
実は、先週の金曜日で、屋外インディアカ練習会が夏季休暇に入り、今週の月曜日に、早朝ウォーキングを既に始めている。

その時の５．２キロウォークタイムは予想より遥かに悪く、昨年度のタイムを調べてみた。
やはり、スタートは５０分を漸く切れる程度であって、ちょっと安心した。

そして、今朝のタイムは４８分少々で、まずまずであった。

暫くは猛暑が継続するような予報なので、無理をせず、天気・体調が良い時には、昨年同様の４５分を切れるところまで目標を上げたいと思っている。

まずは、週に２度の５．２キロに加えて、その週に特にイベントが無ければ、水曜日は早朝５時スタートで、１０．４キロウォーキングにも挑戦して、この夏を乗り切るつもりである。