再び、岡田歯科への通院始まる

おはようございます。

今は明るい日がさし、風も止んでいます。

散歩時は北風がビュービュー吹いていたので、気温は7℃と高めなんですが、

体感温度はもっと低く、寒いと感じました。

軽く二度寝したら、

牛刀とスーパーベンリナーの刃を研いで、

今週のにんじんしりしりを作ります。

やはり今の我が家のサラダには欠かせません。

あるとないとでは、彩り的にも栄養的にも大きな差があります。

野菜出汁もゆっくりと煮出されています。

今朝はこのように余裕がありますが、昨夕はせわしなかったです。

というのも、日曜日の夕食時に差し歯が抜けて、

昨日は久しぶりの自家製食パンも食べることができませんでした。

帰宅してあわただしく、野菜を刻むと、

予約の合間に入れてもらった４時半の時間に岡田歯科へ向かいます。

ここ、腕は間違いなく、私の口腔ケアはここに任せきりなんですが、

予約の時間にいっても普通に１時間は待たされます。

また、ここへの通院が1～２か月（といっても２～３週間に1度）続くでしょう。

治療が終わったのは6時半。

コレジムに向かいますが、フルメニューをやる気力は残っていません。

なので、このマシンを使ってレッグプレス60㎏✖15回✖3セット

このマシンを使ってのベンチプレス30㎏✖10回✖3セットで済ませました。

20分かからずに終了。

前歯が安定して、夕食および晩酌はおいしくいただきました。

それでは今日も元気に行きましょう。