順調に回復、リハビリ開始

おはようございます。

Mayに起こされ、散歩に行きましたが、どうにも眠くて

その後３時間ほど寝ていました。

今日もいい天気で暑くなりそうです。

 

さて、２週間ぶりに国府台整形外科に行きました。

骨折はほぼ回復。

いつもは表情を変えない大介先生が「ほぼきれいにくっついていますね。」

とうれしそうに話してくれました。

と言うわけでリハビリの開始。

ほぼ６週間固定されていた右腕の可動域は計測すると

２０度～１２０度が現状です。

これをまっすぐ伸びた状態＝０度

曲げて肩に手が着く状態＝１５０度まで持って行くのがリハビリの目標です。

自分の体のことなのでこつこつやっていきます。

昨日の食事は、朝は黒焦げになってますが、サンマのみりん干しです。

昼はスキレットのダブル使い

夕食の始まりはこんな感じですが、

この後、飲み過ぎたの今朝の朝寝の原因。

反省、４０日ぶりにスポーツクラブに行ってから出勤です。

 

皆さまも良い一日をお過ごしください。