今朝は目覚ましはかけません。
まったくのフリーの一日だからです。
隣室の娘の部屋の目覚ましが聞こえたかなと思ったら
続いて、市内の時報放送で目覚めました。
ちなみに磐田市では時報放送は
午前7時と夕方5時です。
愛犬クレハは文句も言わずに(言えずに)
ちゃんとご主人の目覚めを待ってくれてます。
明るくなってからの散歩だとクレハを刺激する
たくさんのものが目に入って、
クレハの視覚を刺激し活性化させます。
さて、散歩は済みました。
何となくだるいので、ランニングは2km
その後、「磐田の湯」で朝風呂・サウナという
極楽パターンが頭をよぎりました。
そして走り出します。
風は冷たいけどいい天気です。
またよく考えると磐田でフリーの日は
この先、1ヶ月以上はありません。
自然と脚は郊外に伸びます。
久しぶりにロングコースを走ることにしました。
ハクモクレンの花が咲いています。
小さな神社の日だまりでは早咲きのピンクの
桜が咲いています。
風に冷やされながらも体内からゆっくりと
汗が出てくると、同時に「澱(おり)」も
排出されているような感覚になります。
やはり、1時間40分ほどかかりましたが、
体がリフレッシュされた感じがします。
走ってよかった。
あとはのんびりと過ごします。
皆さまもよい日曜日をお過ごし下さい。
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